Perseverancia, clave para bajar de peso

El desánimo llega cuando se buscan resultados rápidos

Hacer ejercicio y bajar de peso son dos de los propósitos más comunes de año nuevo, pero no todos lo logran. Una razón es que la gente quiere ver resultados rápido y se desanima cuando no es así.

“No se desesperen, no se pongan una fecha, como bajar cinco kilos en una semana. Lo mejor es ir al gimnasio todos los días y ver los resultados en un mes”, recomienda Miguel Valencia Fritz, director del gimnasio RedGym.

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