Recomienda el IMSS cuidar las rodillas
- · Pueden padecerse afecciones en la rodilla en cualquier etapa de la vida, pero en la mayoría de los casos llegan a tener relación con la edad, el peso y las actividades que se realicen
Las rodillas constituyen el principal soporte del cuerpo humano desde el punto de vista funcional y es la región anatómica en la que se producen más lesiones, explicaron los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Yucatán.
Las afectaciones de rodilla pueden padecerse en cualquier etapa de la vida, pero en la mayoría de los casos llegan a tener relación con la edad de cada persona, el peso y las actividades que se realicen.
Entre las afecciones más comunes se encuentran la tendinitis que es la inflamación de los tendones como resultado del uso excesivo de un tendón durante ciertas actividades que requieren un esfuerzo físico como correr, saltar o andar en bicicleta. Esta afección se observa con frecuencia en jugadores de baloncesto que con fuerza chocan contra el suelo después de realizar un salto.
Los esguinces y desgarres de cartílago suceden cuando se sufre un fuerte golpe o torcedura. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y dificultad para caminar.
También está la osteoartritis, un tipo de artritis que afecta a la rodilla y es un proceso degenerativo que afecta a personas de mayor edad.
Los especialistas del Seguro Social señalaron que la obesidad es otro factor que afecta notablemente el desempeño de las rodillas, debido a que es donde se resiente todo el peso de la persona y conforme va subiendo su volumen corporal también van aumentando las molestias en esta parte del cuerpo.
En caso de una lesión en la rodilla causada por un traumatismo, los especialistas recomiendan inmovilizar la pierna afectada sin apretar, colocar hielo en la zona, nunca calor, no intentar mover la extremidad afectada, y llevar a la persona lesionada lo antes posible a revisión con un especialista.
Por último, se recomienda usar zapatos adecuados para caminar, si se realiza ejercicio, calentar por lo menos 10 minutos antes de desarrollar la actividad física, no excederse para no producir la fatiga de la articulación, no levantar exceso de carga, no realizar movimientos bruscos, llevar una dieta equilibrada para que de esta forma se mantenga un peso adecuado.
