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El ejercicio ayuda al rendimiento laboral

La gente en forma se siente mucho más competente

 

Un estudio aporta evidencia de que la productividad y la concentración mental mejoran con el ejercicio.

La investigación, que será publicada en la revista “Human Resource Management”, revela que las personas que hacen ejercicio se sienten más competentes a equilibrar roles laborales y del hogar. Sin embargo, aquellos que no hacen ejercicio con regularidad no creen en añadir ese régimen a un apretado horario para mejorar los niveles de estrés.

Poco más de la mitad de los participantes, el 55 por ciento, era femenino. Además, según el estudio, los participantes trabajaban en promedio unas 40 horas semanales y su edad promedio era de 41 años. Alrededor del 29% tenía al menos un hijo menor de 18 años que vivía en casa.

 




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