Los beneficios del kiwi

El kiwi, fruto exótico de las laderas del Himalaya

Pocos conocen a fondo los beneficios del kiwi, fruto exótico de las laderas del Himalaya. Te presentamos una lista con los principales:

 1.- Aporta magnesio, garantizando un buen funcionamiento de los intestinos, dientes, nervios, músculos y huesos.

2.- Alivia el estreñimiento.

3.- Contiene vitamina C (el doble que una naranja) favoreciendo la formación de colágeno y globulos rojos.

4.- Contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre y al control de la glucemia en las personas que padecen diabetes.

5.- Contiene vitamina B, donde se encuenta el ácido fólico.

6.- Contiene potasio, bueno para la transmisión de impulsos nerviosos y la correcta actividad muscular.

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